Массаж спины
Массаж для спины является эффективным методом терапии различных патологий опорно-двигательного аппарата. Это такой же важный элемент лечения, как оздоровительная гимнастика, физиотерапия или применение медикаментозных средств.
В первую очередь, массаж считается пассивным видом физической нагрузки, так как во время его проведения тонус мышечного каркаса спины повышается. Процедура позволяет снять эмоциональное и физическое напряжение, стресс, а также оказывает на организм общее успокаивающее воздействие.
Преимущества массажа спины:
- Улучшение кровотока в области спины;
- Снятие напряжения после интенсивной физической нагрузки;
- Восстановление подвижности суставов и мышечных волокон;
- Формирование правильной осанки;
- Повышение уровня эндорфинов в крови (гормона, отвечающего за удовольствие);
- Нормализацию работы нервной системы;
- Восстановление работы защемленных межпозвоночных нервов;
- Улучшение лимфатического дренажа тела;
- Устранение головокружения и головной боли.
